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Calidad de Vida

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lapilademireloj_viveenplenitud

La Pila de Mi Reloj

enero 1, 2016 @ 11:33 pm
by Jared Herrera
Era lunes por la tarde, el reloj marcaba 4:15, estaba trabajando en la sala de usos múltiples del consultorio, esperaba mi siguiente paciente y quise aprovechar para realizar algunas actividades pendientes; era necesario voltear a ver el reloj continuamente para medir mi tiempo restante antes de mi siguiente cita. De pronto, 4:20 el reloj se detuvo. Me quede pasmada porque apenas hacia 5 minutos antes funcionaba perfecto. Y digo me quede pasmada porque reflexioné que muchas cosas en nuestras vidas son así, y podemos oír expresiones como: “¿cómo crees, si apenas en la mañana desayunamos?” o “Dime que no es [...]
valorarlavida

Inteligencia y Adultez

noviembre 2, 2015 @ 8:40 am
by Jared Herrera
¿Cuántas veces haz hecho de tu pasado presente? Tal vez sin darte cuenta muchas, sobre todo cuando recuerdas a las personas que estuvieron presentes en tu vida y de pronto, ya no están. Un día hablando con mi psicoanalista le dije: “las cosas se valoran hasta que se pierden”. ¿Alguna vez haz dicho o escuchado esta frase? Al menos yo muchas veces en labios de varias personas. Hoy quiero dejar para ti en éste blog dos cosas que aprendí de esa conversación con mi psicoanalista y que día a día lo pongo en práctica y me ha resultado beneficioso. Como [...]
amorAdultoMayor

Una combinación perfecta: Sexo, Amor y Cognición.

octubre 25, 2015 @ 11:23 pm
by Jared Herrera
Quisiera darte una explicación del porqué decidí está semana escribir en éste blog sobre el amor en el adulto mayor, pero no la tengo; o quizá sí, y es que he visto y escuchado últimamente en las redes sociales el reto a conservar nuestras relaciones, sobre todo las de pareja. No sé a ti, pero a mí, me rete-encanta mirar a dos adultos tomados de las manos, o muy cercanos bailando la canción “como han pasado los años”, o besarse. La sociedad nos ha contagiado de su idea falsa de que el sexo y el amor son parte de la [...]
despuesdelos45

Si rebasas los 45 no esperes a que tu Sistema Neuronal Falle

octubre 19, 2015 @ 11:38 pm
by Jared Herrera
Me llama mucho la atención ver la educación en nuestro país. Llegué a mi salón de clase y pedí a mis alumnos universitarios sacaran sus celulares para checar juntos una página y hacer los comentarios pertinentes, y me contestaron: “No tenemos internet”, No di crédito a su comentario, lo peor fue cuando uno de ellos contestó: “Yo si tengo pero no planeo gastar mis puntos en cosas de la escuela”, En mi cabeza se abrió un gran signo de interrogación y me pregunté: “¿Qué será más importante que su educación?, es un estudiante y los estudiantes estudian”   Ahora te [...]
CalidaddeVida

Tres Aspectos Importantes para Mejorar y Mantener la Autoestima periodos de cambio.

octubre 12, 2015 @ 1:07 am
by Jared Herrera
Ayer me comentó una persona que cuando era niño jugando con sus hermanos sufrió un accidente y sus dientes se partieron por la mitad, así que le pusieron unas coronas, no le quedaron bien, justo estaba en la secundaria, sus compañeros se burlaban, le ponían apodos y demás; me decía: “fue un tiempo difícil, mi autoestima se devaluó mucho, casi no sonreía, evitaba hablar con extraños; sin duda, un tiempo difícil”, “Pero, ¿qué crees?”,- me dijo “Poco tiempo después, mis padres se apiadaron de mí y me mandaron al dentista, y la prepa resultó un tiempo maravilloso”. Me quedé con [...]